Fyrirhugað er að koma með þetta lærdómsríka námskeið til Ísafjarðar.

Viltu :

• Grenna þig?
• Breyta um lífsstíl?
• Lifa heilbrigðara lífi?
• Taka matseðilinn á heimilinu í gegn?

10 grunnreglur™ er heilsuverkefni sem gefur þér möguleika á að breyta lífsstíl þínum með því að tileinka þér heilbrigt og skynsamlegt mataræði. Reglurnar eru byggðar á grunni vísindalegra rannsókna og markmiðið er að taka á og fyrirbyggja lífsstílssjúkdóma eins og offitu, sykursýki 2, hjarta- og æðasjúkdóma (háan blóðþrýsting, hátt kólesteról og of mikla blóðfitu). Þannig eiga 10 grunnreglur™ erindi til allra sem annað hvort eru þegar með lífsstílstengda sjúkdóma eða eru í áhættuhópi, sem flestir mega teljast vera í sem lifa á hefðbundnu sykurríku og fituríku fæði og hreyfa sig lítið.

Gerður var sjónvarpsþáttur um 10 grunnreglur sem sýndur var á Skjá einum. Hann fékk frábærar viðtökur og sýnt var hvernig við getum breytt okkar lífsstíl án mikillar fyrirhafnar.

Nánari upplýsingar og skráning í síma 450 5300 eða á netfanginu skrifstofuhotel@skrifstofuhotel.is

Áætlað er að halda námskeiðið eftir páska en nánari dagsetning og verð kemur síðar.